Fysisk aktivitet og livsstil

Korleis få betre helse med eit sunt kosthald i ein sterkare kropp?

Dette kurset er for alle som ønskjer auka kunnskap og hjelp til å betre eigen livsstil. Du vil få auka kunnskap om kosthaldsernæring: Korleis dei ulike matvarane påverkar kroppen, kvifor fisk er så sunt og kva sukker gjer med kroppen. I tillegg gir vi deg betre innsikt i eiga helse. Vi ønskjer å gi inspirasjon til å lage sunn, rask og god mat, med tips og råd om korleis du kan planlegge veka, lage handleliste og unngå freistingar. Vi ser på korleis den enkelte kan få fram ressursar til endring.

 

Me lagar HMS - kurs på bestilling! Ta kontakt på post@bedriftshelse1.no om du har eit ynskje.